Anique Toebak – Logopedist, stemtherapeut en zangdocent in Utrecht

De stem

De menselijke stem is mateloos fascinerend. Zo klein als een borrelnootje, met de impact van een kanonskogel.

Met je stem onderstreep je je persoonlijkheid. Je laat horen wie je bent en wat je te vertellen hebt. Pratend, voordragend, zachtjes fluisterend, zingend of schreeuwend.

In klankkleur, volume en toonhoogte zijn de variaties eindeloos. Een krachtig instrument, maar je stem is ook kwetsbaar als je hem niet goed gebruikt.

Knobbeltjes, poliepen, stress, ziekte, ademhalingsproblemen, overbelasting of verkeerd gebruik van je stem kunnen problemen geven. Ook kan je stem niet (meer) passen bij degene die je wilt zijn.

We kunnen in bijna al deze gevallen kan iets bijdragen.
Wij helpen mensen hun eigen stem (weer) te vinden.

Diensten

Stemlogopedie

Voor wie?

Bij Stempraktijk Utrecht begeleiden we volwassenen die hun stem willen versterken of hun stemklachten willen verminderen. Dit kan gaan om heesheid, stemvermoeidheid, knobbeltjes (noduli of poliepen), maar ook om klachten door beroepsmatig stemgebruik of problemen die voortkomen uit een verkeerde adem- en stemtechniek.

Hoe werken wij?

Iedere stem is uniek. Daarom starten we altijd met een persoonlijk intakegesprek. Samen brengen we jouw hulpvraag en persoonlijke doelen in kaart. Op basis hiervan wordt er een behandelplan opgesteld dat past bij jou en je situatie.

Tijdens de logopedie sessies leer je je stem gezond en effectief te gebruiken, eventuele spanning los te laten en de technieken toe te passen die het spreken verbeteren. Ook krijg je oefeningen voor thuis mee, zodat je actief werkt aan je stemontwikkeling en stap voor stap je doelen bereikt.

Waarom kiezen voor Stempraktijk Utrecht?

Stemexpertise – onze logopedisten zijn gespecialiseerd in de stem.
Persoonlijk traject – geen standaard recept, maar begeleiding op maat, die aansluit bij jouw stem en jouw doelen.
Snel zichtbare en hoorbare resultaten – wat je leert kun je direct toepassen in jouw dagelijks leven.
Betrokken en gepassioneerde logopedisten – wij houden van de stem en zetten ons graag in om het beste uit jouw stem te halen!/jouw unieke geluid naar boven te brengen/jouw stem optimaal te laten functioneren. (meerdere opties mogelijk)

Zanglogopedie

Voor wie?
Of je nu (semi)professioneel zingt, of gewoon graag je stem gebruikt: een gezonde zangstem is essentieel. Heb je last van klachten, of wil je juist voorkomen dat die ontstaan? Bij Stempraktijk Utrecht kijken we samen naar wat jij nodig hebt, en helpen we je je stem krachtig en gezond te houden.

Wanneer er klachten zijn
Heb je last van heesheid, spanning of vermoeidheid tijdens het zingen? Eerst onderzoeken we waar dit vandaan komt. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op. Samen gaan we aan de slag met gerichte oefeningen, zodat je je stem weer vrij en zorgeloos kunt gebruiken. Indien nodig werken we nauw samen met KNO-artsen en andere specialisten, zodat jij optimale begeleiding naar stemherstel krijgt.

Werken aan preventie
Logopedie is niet alleen nodig wanneer er klachten zijn. Juist voor zangers is preventie belangrijk. Door gezond stemgebruik, inzicht in de anatomie van je stem en gerichte oefeningen kun je stemproblemen voorkomen voordat ze ontstaan. Tijdens deze begeleiding kijken we naar jouw individuele stem, hoe je deze gebruikt tijdens het zingen, en hoe je je stem efficiënter en doelgerichter inzet.

Praktische begeleiding voor zangers
Naast therapie en preventie besteden we ook aandacht aan het zingen zelf. Denk hierbij aan het verbeteren van je techniek en het optimaliseren van je verschillende registers, het opbouwen van zangconditie en werken met expressie en effecten. Ook bieden we ondersteuning bij repetities, studio-opnames en optredens. Onze begeleiding is genre-overstijgend: of je nu klassiek, pop, jazz of musical zingt, wij sluiten aan bij jouw stem en stijl. (is dit zo? ik kan geen klassiek lesgeven hoor)

Waarom kiezen voor Stempraktijk Utrecht?
Bij ons word je begeleid door logopedisten die niet alleen gespecialiseerd zijn in stem, maar ook zelf ervaren zangers zijn, en achtergrond hebben in het geven van zangles. We werken persoonlijk en praktisch: geen standaardaanpak, maar een traject dat past bij jouw stem en jouw doelen. Zo merk je snel verschil in hoe je zingt, hoe je klinkt en gebruik je je stem met zelfvertrouwen

Logopedie voor transgender personen

Je stem moet bij je passen en in een ideale situatie ondersteunt je stem je persoonlijkheid. Ik ga graag met je aan de slag om het geheel kloppend te krijgen, om te zorgen dat je correct wordt aangesproken. In stappen, met regelmatige sessies en oefeningen voor thuis, kan ik je helpen. Zodat je met vertrouwen de wereld tegemoet treedt.

Manuele facilitatie van de larynx

Stemproblemen gaan vaak gepaard met spanning rondom het strottenhoofd. Massage kan dan helpen! Bij manuele larynx facilitatie stretch ik de spieren rond het strottenhoofd en maak ik de spieren los rond de nek, kaak en mondbodem.

Zangles

Zingen is heerlijk maar het is wel belangrijk om daarbij je stem goed te gebruiken. Het is je instrument dus je moet er zorgvuldig en bewust mee omgaan. Ik help zangers, van beginners tot zeer ervaren profs, om een leven lang te kunnen blijven genieten van hun zangstem. Dit doe ik met theorie en oefeningen op maat.

Werkwijze

Ieder mens is anders dus ook iedere stem is anders. Als je bij mij komt met een vraag of probleem, krijg je een individuele behandeling toegespitst op jouw specifieke stem. Ik lever dus echt maatwerk en kijk goed naar wat er nodig is om je problemen te verhelpen of te verlichten.

Samen gaan we zoeken naar jouw eigen unieke geluid. Naar de stem die bij jou past.

Bij de intake stel ik een diagnose. Wat is je probleem of je vraag en wat wil je bereiken? Belangrijk is altijd de vraag of dat doel haalbaar is. Ik vind het belangrijk een reële verwachting te scheppen en vervolgens gaan we kijken hoe ik je kan helpen om dat doel te bereiken. Dan gaan we samen aan de slag.

Wat bij mij centraal staat is de anatomie van de stem. Ik wil graag laten zien hoe jouw stem werkt en hoe je dit instrument optimaal kunt inzetten.

We oefenen tijdens het consult en wij geven je ook huiswerk mee voor thuis. Verandering vraagt vlieguren maken dus we leveren handvatten en je moet zelf trainen, want herhaling is de basis van verandering. Er is eigenlijk altijd verbetering te bereiken, is onze ervaring!

Daarnaast is iedereen welkom! Wat je vraag ook is… Als het met je stem te maken heeft gaan we er graag, samen met jou, mee aan de slag.

Bedankt voor uw interesse in de praktijk! We doen onze uiterste best om iedereen zo snel mogelijk te helpen. Momenteel is er GEEN wachtlijst!

Referenties

Anique is ontzettend fijn om mee te werken! Ik heb meer zelfvertrouwen door mijn stem, en door intensief oefenen merk ik dat ik muzikaal sprongen vooruit maak.

Meerdere logopedisten gehad maar een erg goede ervaring met Anique! Ten eerste een heel leuk mens en daarbuiten super goed in d’r vak. Altijd positieve energie wat enorm helpt bij de motivatie en het beter worden van de stem!

Anique werkt op een persoonlijk level met haar patiënten. Ze houdt rekening met je en kijkt samen naar de meest efficiënte oplossing. Behandeling is erg fijn en doeltreffend. Dit is duidelijk iemand die haar vak begrijpt.

Ik heb mijn ervaringen bij Anique als zeer fijn ervaren. Ik heb veel geleerd over mijn stemgebruik en tevens werken haar behandelingen (massages in nek – en keelgebied) erg goed en zijn zeer effectief.